مهر طلبی

سی که مهر طلب یعنی تجربیاتی تو زندگی داشته که باعث شده یاد بگیره که اگر تایید بقیه رو نداشته باشه نمیتونه راحت زندگی کنه و مضطرب میشه
برای همین، همه تلاشش رو برای جلب تایید دیگران انجام میده
ولی مشکل اصلی  از اینجا شروع میشه که این آدم کم کم چون خودش رو کافی و دوست داشتنی نمیدونه هویت خودش رو از دست میده و چون خواسته های خودش را در اولویت قرار نمیده زودرنج و عصبی و متوقع میشه و هر روز از خودش و بقیه عصبانی تر
همین رنجش و عصبانیت از خودش روز به روز عزت نفسش رو ضعیف تر میکنه و چرخه  باطل عزت نفس پایین و مهرطلبی بالا را تقویت می‌کند
برای درمان مهرطلبی باید مدیریت احساس اضطراب تایید نشدن توسط بقیه رو یاد بگیرید و  روی فکرهایی که تمایل به تایید را در شما ایجاد می کنه کار بکنید و اونا رو تغییر بدین مهارت نه گفتن را بیاموزید و عزت نفس خودتون رو تقویت کنید

سوده حسین نژاد، روان شناس بالینی